整体で健康つくりをする

適度な運動をしたほうが良いという話はよく耳にする。

それは当然だと思うし、体を動かさないと、

いろいろな部位に支障も出てくるのだろうなというようなことは想像がつく。

でも、今まで体を動かしていなかった人が、体を動かすのは簡単なことではない。

大館市で人気の整体から体ならしをする人もいる。

きっかけがないと、なかなか実行することも出来ないのだ。

私もそんな一人だったけれども、

そこは一大決心をしてお金をかけてジムに通うことにした。

お金をかけないと、本気でやろうと思わないのではないかと思ったからだ。

その思惑は当たって、いまのところ苦しいながらも何とか続いている。

運動しだして、気がついたことがある。

それは、肩こりなどが解消されたということだ。

そして、痛かった膝の痛みも解消されつつあるということだ。

たぶん、体を動かすことで血行が良くなって、

筋肉や体の組織が良い方に変化してきたのだろうな。

やはり、体を動かすことって大切なことなのだ。

身をもってわかったよ。

メリットが目に見えてわかってくると、かなりやる気も出てくる。

今では運動することが楽しみになっているのだ。